The Power of Yet! 相信你能進步的力量
常常有人問我：「你覺得這個你做得到嗎？」其實，老實說，有什麼困難的呢？即使失敗了又如何？只要從錯誤中學習，修正後重來就好。不是嗎？我們太容易被結果定義，卻忽略了「還在學習中」這件事的力量。
有時候，我們很難從生活中立刻找到什麼成功轉變的例子，但當我看到TED上心理學家Carol Dweck的演講——The Power of Yet，我內心產生強烈共鳴。她提出了一個簡單卻深刻的概念：當你對自己說「我還沒做到（Not Yet）」，而不是「我做不到」時，整個思維就改變了。
這樣的觀念，其實正是所謂的成長型思維（Growth Mindset）。Dweck提到，如果一個孩子拿到的是「不及格」，他可能會想：「我完了，我一事無成。」但如果你給他的回饋是「Not Yet」，他會明白：他還在學習的曲線上，他還有機會，他正朝著成功邁進。
成長型思維 VS 固定型思維
在成長型思維的人眼中，挑戰是一種機會，他們相信自己的能力可以透過努力而提升。他們樂於參與學習，遇到錯誤也願意從中修正、進步。這群人遇到困難時，大腦反而更活躍——因為他們的大腦正如火如荼地運轉，學習、吸收、轉化。
反觀固定型思維的人，傾向認為自己的能力是固定的、無法改變的。他們害怕失敗，往往選擇逃避挑戰。一遇到錯誤，大腦反而處於冷淡狀態，甚至否定自己。他們不會從錯誤中成長，因為他們根本不想去面對錯誤。
你想如何面對問題？
如果今天換作是你遇到困難，你會如何想？你是選擇說：「我不會、我不行」還是：「我還沒會，但我會努力學會」？這兩種語言背後，反映出的是截然不同的信念系統與學習態度。
每一次我們走出舒適圈，嘗試新的或困難的事物，我們大腦的神經元就會建立新的連結，這些連結隨著時間會變得越來越強壯，最終讓我們變得更聰明、更有能力。這就是「Yet」的魔力——相信我還沒會，但我可以學會。
成為更好的自己，就從改變語言開始
從今天起，當你面對一件不會或做不好的事情，不妨在句尾加上「還沒（Yet）」。
不是「我不會英文」，而是「我還不會英文」；
不是「我不懂程式設計」，而是「我還沒學會程式設計」。
這個「還沒」，讓我們從否定走向希望，從無能感走向自我賦能。人生的學習從不該設限，關鍵在於你是否相信「我可以進步」。
TED影片連結：
🎥 The Power of Yet by Carol Dweck | TED Talk
If you get a failing grade, you think, I'm nothing. I'm nowhere.(一事無成)
But if you get the grade "Not Yet", You understand that you're on a learning curve.
It gives you a path into the future.
A growth mindset
- We love a challenge.
- We're hoping this would be informative.(更多的認識)
- Our abilities could be developed.
- We engage deeply.
- Our brain is on fire with "yet".(如火如茶)
- The process the error and learn from it we correct it.
Fixed mindset someone
- Their brain is hardly any activity.
- They run from the error.
- They don't engage with it.
如果換你你想如何想事情呢?一個是成長型思維，一個是固定型思維。
跳脫思維框與舒適圈，試著多學習新與困難的事物吧!
Every time we push out of our comfort zone to learn something new and difficult.
The neurons in our brain can form new, stronger connections and over time we can get smarter.
引用 TED中英字幕: 相信你能進步的力量 這篇翻譯的真好!
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