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2025年5月28日 星期三

😭看似只是搬家,其實藏著媽媽沒時間說出口的隱忍與取捨

搬家這件事,外人看來不過是「換個地方住」。但對一個媽媽來說,那是一場無聲的戰役。不是只在整理東西,而是在整理情緒、記憶與責任。

每一箱打包好的行李背後,都是我默默咬牙決定要留下什麼、捨去什麼,應該要分類到哪怎麼收納,既為了家,也為了那個早已被擠到最後的自己

當媽媽,本就需要全心投入,幾乎沒有喘息的空間。而當「搬家」這樣的大工程悄然展開時,整個世界彷彿被打翻重來——時間被壓縮、體力被榨乾、情緒也在高低起伏中反覆拉扯。

我總是告訴自己:「沒關係,我撐得過去的。」但每當整理箱子時,那些無聲的疲憊,早已悄然溢出眼眶。

「這些東西不要收那麼仔細啦,搬過去再慢慢弄就好。」這句話,聽起來像是關心,卻往往只讓我更焦慮。他們無法理解,一旦沒有條理地打包,或者事前不先清潔乾淨,未來的混亂會加倍,而這些混亂,終究還是由我來收拾。

搬家只有真正經歷過的人才知道,這背後是成千上萬件物品的分類、打包、清理與取捨。這不只是體力活,更是一場情緒與記憶的對抗。

每翻開一個抽屜,就像翻開一段過去:孩子嬰兒時的小衣服、第一張塗鴉畫、那個已經斷了卻捨不得丟的玩具……每一樣東西,彷彿都是有靈魂的記錄者,提醒著我,那些時光多麼珍貴——也多麼難以放下。

每天清晨,我總是家裡最早起床的人。五點半睜開眼睛,稍作伸展,接著開始準備早餐、清理垃圾、替孩子整理便當盒與水壺,我心甘情願,因為知道孩子的一天,是從這頓早餐開始的。送他上學時,我一路陪伴,直到看著他踏進校門。而我,還要立刻趕往上班地點,穿梭於擁擠的交通與城市的壓力中。腦中一邊擔心家裡的整理進度,一邊努力維持工作上的專業與效率。對職業媽媽來說,搬家整理不是「擠時間」就能完成的任務,每個角落、每件物品,都需要被用心面對。

下班後,要哄孩子入睡;而週末,對我而言從來不是「休息日」,而是「另一種忙碌」。孩子有足球課,我得準備他的裝備、安排洗衣時間,陪他到球場,看著他奔跑、揮汗如雨。我為他感到驕傲,卻也知道:那原本預計整理的時間,又被無聲地推遲了。

在整理新家的過程中,我甚至因甲醛引發氣喘、皮膚過敏紅腫,反覆就醫。身體的不適讓我更加疲憊,而心裡的難過,又有誰能真正理解?我不是在抱怨,只是渴望被理解。很多人看見媽媽們總是笑著、撐著,彷彿什麼都做得來,什麼都安排得井然有序。但其實,我們也是普通人,也會累、會煩、會陷入低潮。

我們早已習慣,將自己的需求放在最後,先滿足孩子、家庭、工作……最後才輪到自己。

這時候,我最渴望的,不一定是幫忙(雖然那也是我需要的),而是那一點點「獨處的時間」。哪怕只有短短一個小時,讓我坐在安靜的角落,聽聽音樂、滑滑手機、喝杯熱茶,什麼也不做,不被打擾。

然而,這樣的時光,竟成了遙不可及的奢望。我發現,成為媽媽以後,最常幻想的,不是旅行,不是購物,而是能獨自一人漂浮在外太空,享受那完全「無聲」的寧靜。



2022年2月6日 星期日

🛠️ DIY|CX-5 自製車床升級,3000 元內打造舒適「行動床鋪」!

        趁著連假沒出遠門,我們終於把車泊最重要的裝備「」好好升級了一番!這次改裝完全自己動手,花不到 3,000 元,就讓我們的 CX-5 從硬撐的過夜車,變身成「真的可以好好睡」的行動小窩。試躺過後只有一個感想:**超!舒!服!**已經等不及下次出遊實戰啦~


💤 為什麼想換車床?

其實我們原本是使用 迪卡儂的自動充氣床墊(190 x 65 x 4.5 cm)× 2 塊來拼湊床鋪。雖說方便取得又輕量,但實際使用下來真的有幾個硬傷:

  • 需等待充氣:冬天車泊時,人在冷風中等床墊膨脹超級痛苦;

  • 厚度不足:兩片床墊合起來不到 5 公分,底下硬板感明顯;

  • 尺寸卡卡:拼起來寬度不到 120 cm,長度也不足 185 cm,一家三口睡起來真的「擠又扁」;

  • 連睡兩晚背超痛:說好的放鬆旅行,最後變成整骨之旅😅

於是這次趁著沒出遠門的連假,下定決心 DIY 一個真正能睡的車床


✂️ 材料總整理(實際花費不到 3,000 元)

主要床墊材料:

  • IKEA 單人加大泡棉床墊(120x200 cm/厚 10 cm 或 12 cm)
    👉 我們購入的是 12 cm 厚款出清價,含運 $2,299,非常划算!

床包材料:

  • 雙人加大床包 ×1(拿舊的被套重製)

  • 單人床包 ×1
    👉 網路上找也有超便宜三件組,參考價約 $299

加碼 bonus:

  • 床墊切割後多出一塊 60 x 30 cm 小塊泡棉,順手做成可愛枕頭 ✨

📌 總計支出不到 3,000 元!


🔧 DIY 所需工具(家中就有,不用額外花錢)

  • 美工刀(切割泡棉非常好用)

  • 捲尺、布用剪刀、大尺、粉筆(測量與標記尺寸)

  • 家用縫紉機(部分手縫也可以處理)

  • 強力針線、鬆緊帶(加強固定與床包彈性)

這部分真的很簡單!沒有什麼專業技術,只要會量、會裁、會縫,就能完成。


📐 床墊怎麼裁?來看看尺寸安排:

因為我們是 Mazda CX-5,後排座椅放倒後的最大可用空間如下:

  • 長度(副駕後方)約 189 cm,後車廂尾部約 169 cm

  • 寬度:頭部可達 137 cm,尾部約 104 cm

  • 泡棉厚度:12 cm

設計理念就是:頭部寬、腳部窄;依車體空間裁切出輪廓。前段稍微方正,後段則依輪拱與門邊略作內縮,這樣鋪上後完全貼合車廂地形、不會晃動或卡住門縫

💡TIPS:我們先用報紙畫出模板,再照著泡棉下刀,避免失誤!


🛏️ 完工後的舒適度?根本大升級!

這組新床墊躺起來就一個字:「穩」!再也不用擔心翻身就位移,也不怕底下車板頂背,這款泡棉雖然偏軟但它的支撐力還是非常足夠。

而且車寬也從原本勉強的 120 cm 提升到接近 135 cm 有感寬度一家三口終於能自然側躺。

試躺後的心得:「這感覺,根本是把床搬進車裡!」


📝 小結:想舒服車泊,床真的不能省!

這次 DIY 車床,不僅是升級硬體,更讓我們對車泊有了全新期待。以前總是妥協「睡不好」是車泊的代價,現在才發現——只要用點巧思和一點點手作時間,就能大大提升睡眠品質

下次出遊,我們一家三口將更自在地在車上入眠、醒來就是風景。舒服的車床,不只是好睡,更讓我們更願意把「車泊」當作真正的旅行方式。

2015年12月25日 星期五

🎓All Pass!孕艾媽保姆課程順利結業!

拿到結業證書的這一刻,真的超開心!長達126小時的專業訓練,不只學到滿滿知識,收穫更是遠超過自己的付出。

這次要大力推薦由「家扶中心」與社會局共同承辦的保母課程。艾媽當得知報名費是直接捐給家扶時,毫不猶豫就報名了~這樣既能學習,又能幫助需要的孩子們,真的是一舉兩得,超值得!


💡 Q:上完課+通過考試,就能當保母嗎?
✔️ A:是的!
這類課程是依據衛福部公告之《兒童及少年福利機構專業人員訓練實施計畫》辦理,只要完成 7學分、126小時的合法專業訓練,就能取得保母資格。更多資訊可以參考「兒童托育方案補助及訓練」。


👶 三種合法合格保母資格:

  1. 證照保母:具備國家技術士證照

  2. 結業保母:完成社會局認可的訓練並取得結業證書

  3. 幼保家政護理相關科系畢業:畢業且取得相關證書

💰 補助金額(給托嬰家長):

  • 證照保母:$3,000/月

  • 結業保母:$2,000/月

  • 幼保/家政/護理相關科畢業:$2,000/月

⚠️ 註:補助是給托嬰「家長」的,不是保母本人。媽媽若照顧自己的孩子是不能申請補助的,但若照顧別人的寶寶,對方家長就可以申請。爺爺奶奶若是合格保母,也能幫忙照顧孫子女並讓父母領補助,補助可領到孩子滿兩歲哦!


💭 Q:那如果保母沒補助,還有什麼好處?
🔹 合法合格保母有保障,托嬰家長更安心,違法帶小孩是會被檢舉的!
🔹 家長能領補助,更願意找合法保母。
🔹 對於家裡的長輩來說,取得保母資格後幫忙照顧孫子女也能讓子女受益,真的是雙贏!


🤰 猴寶在艾媽肚子裡已經滿7個月啦!

大家都說第一胎是「照書養」,對我這個新手媽媽來說,參加保母課程真的是非常棒的選擇!課程涵蓋嬰幼兒的身、心、靈照顧、發展與教育,甚至包括如何照顧慢飛天使或特殊需求孩子,讓我心理上更有準備,也知道遇到困難可以去哪裡尋求協助。

透過這份專業訓練,我學到的不只是技能,而是如何用更有愛、更有方法的方式來迎接新生命。未來,不管是自己的孩子,還是其他需要照顧的孩子,都希望能給他們最溫暖的守護。

最後,再次感謝「家扶中心」的用心。曾經想過要領養孩子的我,更相信:每個孩子都是國家的幼苗,我們都該用心守護這些希望的種子。

2015年12月16日 星期三

🛠️DIY-自己動手做車用蚊網



這幾年露營風氣盛行,為了迎接家中的新生命,先生把原本的小車換成了空間更大、乘坐更舒適又安全的CX-5休旅車。後座與後車廂打平後可以直接躺平睡覺,對於熱愛露營的我們來說,當然不能錯過各種露營活動!

年輕時在澳洲當背包客,常常隨遇而安,直接在公園或露營地搭帳篷過夜。雖然裝備簡陋、物資有限,但澳洲的氣候乾爽不悶熱,即使簡單露營也不覺得辛苦。然而,上次在新竹鳥嘴山露營時,我們只帶了信用卡贈送的簡易帳篷和一般睡袋,完全低估了台灣冬天的濕冷。一整晚我都冷得發抖,幸好同行的是經驗豐富的露營前輩,才讓我們順利撐過那一晚,也深刻體會到「睡墊」的重要性。

露營是一種平價又能親近大自然的方式。清晨醒來,在營地就能欣賞日出與雲海,吸入滿滿的森林氣息,彷彿連煩惱都被清空了。現在我們有了休旅車,自然也不想錯過「睡車上」這個舒適又便利的選項。

睡車上的好處是可以省去搭帳的麻煩,但除了基本的睡墊和睡袋外,最重要的就是「通風」與「防蚊」。這時候,「車用蚊帳」就變得非常關鍵!我們在尋找適合CX-5的蚊帳時發現,專車蚊帳價格不斐,一片約需3,500元;市售通用型雖然便宜很多,大約600元左右,但尺寸不一定合用,說穿了其實就是一塊網套。左思右想後,我們發現自己動手做蚊帳其實不難。只要先釐清需求,參考別人的作法,再加以改良,就能做出一個既實用又符合自己車型的專屬蚊帳!



DIY車用蚊網條件:

  1. 蚊網要搭色
  2. 通風性良好
  3. 風吹不走
  4. 可開關車門
  5. 達到防蚊功效

DIY車用蚊網材料:

  1. 白色蚊網布
  2. 白色鬆緊帶
  3. 透明強力夾
  4. 白色針線

右圖是我DIY車用蚊帳的簡單做法,超級容易上手:

  1. 裁剪蚊網尺寸
    先將蚊網剪成比車窗大約 8 公分的長寬高,並將四周邊緣向內折 2 公分後縫起來,避免脫線。
    ※ 蚊網可以在生活百貨購得,一大片大約兩百多元,可以做出好幾片。我這次是用家裡舊的蚊帳,完全零花費,環保又實惠!

  2. 測量縫合位置
    將蚊網掛在車窗上,量出上緣需要縫合的範圍,用針或夾子做記號,方便後續縫合定位。

  3. 上緣縫合,下緣加鬆緊帶
    將上方掛著的部分縫合固定,下方則多留約 5 公分,縫上一條鬆緊帶。

  4. 加強固定,防風吹脫
    鬆緊帶的兩端可以縫上或綁上透明強力夾,這樣蚊帳套在車窗上後,就能夾住下緣防止風吹或滑落。

我因為懶得手縫,直接用車縫機完成,效率又快。這次我只做了後座兩片車窗的蚊帳,主要是考量下雨天前座有許多電子設備,而且我們平常睡在後座與後車廂打平的空間,雙邊通風就很足夠了。

這樣的蚊帳DIY成本低、安裝快,使用上也非常實用喔!



2015年12月13日 星期日

🛠️ DIY|Visio &Sweet Home 3D-自己動手室內設計

能自己動手做的事,就別輕易交給別人,過程不只是挑戰,更是滿滿的成就感!

近期房市話題火熱,也讓我不禁回想起當初買小窩的過程。買不起新屋,只能選擇舊屋翻新,但最令人頭痛的就是——裝潢設計

💭 尋找設計師的挫折旅程

我曾經找了三位室內設計師幫忙評估,結果卻讓人直呼傻眼:

🔸 第一間設計師
否定了我希望有「雙層大衣櫃」的需求,理由是「太占空間」。
洗衣機被設計在廚房,雙層冰箱空間也完全沒納入。

🔸 第二間設計師
表示空間太小,浴室沒辦法乾溼分離,又要有洗衣機根本做不到。連設計圖都懶得給我一張。

🔸 第三間設計師
說可以做,但報價高達 50萬(不含家具)。對於我的小坪數小窩來說,這個預算實在難以接受。

🧠 自己來!動手規劃更貼心

經過幾次挫折後,我決定自己動手設計!從量房間的長寬高開始,一邊挑傢俱、一邊規劃動線。

✏️ Visio:初階平面圖設計工具

一開始我用的是熟悉的 Microsoft Visio,以前常拿來規劃公司流程圖,沒想到也很適合做室內規劃。介面簡單,拖拉圖形就能拼出自己的夢想小窩,完全不輸專業設計軟體!

👉 Visio優點:操作直覺、適合繪製平面草圖、新手友善。

🖥️ Sweet Home 3D:3D模擬設計,讓夢想更真實

最後我改用 Sweet Home 3D 來完成立體圖設計。這個免費軟體居然能輸出幾乎跟實景一模一樣的視覺畫面,真的超有成就感!現在還有中文版說明,操作上更沒障礙。

🧰 搭配好工頭,省心又省錢

後來幸運地透過朋友介紹,找到一位值得信任的工頭。我把自己畫的設計圖交給他,他沒有隨便改我的想法,而是提出專業又實用的建議,例如:

  • 洗手台高度應調整到符合使用者習慣

  • 床不要正對房門,避免風水問題

這種「以我的需求為主」再加上專業意見的合作模式,真的讓整個裝潢過程順利許多。

✅ 小窩設計重點回顧:

  • 明亮空間感(避免壓迫)

  • 一字型廚房+雙層冰箱空間

  • 洗衣機設置在浴室內(降低噪音)

  • 浴室乾溼分離(維持整潔)

  • 雙層大衣櫃(收納超有感)

  • 雙層氣密窗(隔音+晾衣兩用)


✨ 最後的成果,不只外觀美觀、功能齊全,更重要的是——這是我親手打造的小天地

自己設計、自己參與,連預算都比原本設計師報價省下10~20萬,真的非常有價值!